Conheça os 5 aplicativos para calcular suas calorias!
Saiba os 5 mais úteis aplicativos para calcular suas calorias, e auxiliar no seu processo de emagrecimento.
O peso ideal é uma meta de muitas pessoas. Contudo, o processo até o alcançar ,e até mesmo o foco e atenção para mantê-lo, nem sempre é uma coisa muito fácil de maneira geral.
Felizmente, foram criados aplicativos para celulares, com o objetivo de auxiliar nesse período de emagrecimento: Neste artigos vamos falar especificamente dos aplicativos para calcular suas calorias de maneira simples!
Aplicativos para calcular suas calorias
Essa lista foi preparada com aplicativos capazes de influenciar em sua dieta positivamente, por meio de ferramentas úteis para calcular as calorias consumidas, controlar alimentação, IMC, quantidade de água bebida num dia, entre outros.
Segue a lista com os aplicativos:
1- FatSecret
O primeiro aplicativo dessa nossa lista é o FatSecret: De nome sugestivo, o aplicativo tem a função principal de contar as calorias ingeridas, além de obter em seu “acervo digital” o valor nutricional de centenas de alimentos. Isso pode ser útil tanto aos que desejam controlar sua dieta, como a quem realiza exercícios físicos.
Diretamente de seu dispositivo móvel(tablet, celular , relógio inteligente), você consegue calcular seu consumo diário de calorias. Além disso, você traça um objetivo no aplicativo, e as configurações podem ser de muita ajuda no processo de emagrecimento.
2- Tecnonutri
Como todo mundo deve saber, uma mudança no estilo de vida pode ser um divisor de águas para um sujeito que esteja vivendo de forma desregrada. Diante disso, uma ótima opção de aplicativo é o Tecnonutri. Com um pequeno questionário inicial, ele consegue montar seu perfil de maneira simples.
A partir daí, são apresentados dois planos de dieta: Low Carb(que deve ser indicada por um profissional), ou a conhecida “Dieta Tecnonutri”, que tem como base a própria pirâmide alimentar. O app está disponível atualmente para Android e IOS,e pode ser acessado de qualquer dispositivo móvel, com interface facilitada.
3- Lifesum
Outra grande opção para controlar suas calorias é o aplicativo Lifesum. Nele, você tem seu perfil e objetivos registrados, e pode definir metas alimentares e de exercícios. Além de controlar suas calorias, há também a opção de ativar lembretes do tipo “Comer a cada 3 horas”, entre outras ferramentas.
Com a ajuda do planner do aplicativo, você consegue controlar melhor o que comer, além de estar mais consciente dos componentes de sua comida e efeitos sobre o corpo. O aplicativo está disponível em plataformas para celulares android e IOS, de maneira totalmente gratuita.
4- YAZIO
O penúltimo dessa lista super completa, é o YAZIO: Focado não somente no cálculo de calorias, ele também tem como objetivo principal o combate a doenças como diabetes, hipertensão, obesidade, e todas as consequências que a má alimentação a longo prazo ocasiona.
É um ótimo aplicativo, e está disponível online de forma gratuita para Android e IOS. Não perca tempo, e baixe o aplicativo para calcular suas calorias!
5- MyFitnessPal
O último, mas não menos importante aplicativo a ser tratado aqui, é o MyFitnessPal. Com um plano mensal de R$9,90 por mês,e o anual de R$49,90, o aplicativo tem o mesmo objetivo dos anteriores: Calcular as calorias diárias, e assim auxiliar no processo de perda, ganho, ou estabilização de peso.
É possível também registrar os exercícios físicos, e o app faz o cálculo unindo as informações dos alimentos consumidos e a prática de atividades, para ter uma média de calorias melhor. O app está disponível para Android e IOS, sendo o download gratuito e assinatura premium de valores já mencionados acima.
Bom, essa foi nossa lista dos melhores aplicativos para calcular suas calorias. Depois disso, não há mais desculpas para não controlar sua alimentação, e dar o passo de melhorar a qualidade de vida, não é?
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Esperamos que o artigo tenha te ajudado a encontrar o melhor aplicativo para contar calorias para você, e que tenha sucesso em sua dieta. Se você deseja saber mais sobre artigos de aplicativos úteis, continue acompanhando nosso site App Tips!
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