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Aplicativos para exercício físico – Você Pode Entrar Em Forma Na Sua Casa

Diante a pandemia e o momento que estamos vivendo muitas pessoas estão receosas de saírem de suas casas para praticar exercício físico ao ar livre ou até mesmo dentro de uma academia com isso a procura por aplicativos que te darão treinos para fazer em sua casa vem crescendo muito. Portanto é sobre o que […]
novembro 22, 2021

Diante a pandemia e o momento que estamos vivendo muitas pessoas estão receosas de saírem de suas casas para praticar exercício físico ao ar livre ou até mesmo dentro de uma academia com isso a procura por aplicativos que te darão treinos para fazer em sua casa vem crescendo muito.

Portanto é sobre o que iremos retratar neste artigo, se você tem interesse em começar a praticar atividade física no conforto da sua casa e com segurança fique ligado pois mostraremos alguns aplicativos que irão te ajudar com isso.

Veja a baixo as opções de aplicativos para exercícios físico

O aplicativo se retrata de um personal trainer digital que irá te ajudar a criar diversos treinos personalizados para um único usuário de acordo com objetivo e dificuldades do mesmo.

Visto que além disso ele mostrará recursos disponíveis e capacidade física assim como outros fatores.

Diante a isso todo esse planejamento de treinos é totalmente adaptável de acordo com a evolução da pessoa que se interessa pelo aplicativo.

Também é possível usar aplicativo para realização de atividades físicas tanto em casa, quanto na academia e ainda informa se há necessidade de equipamentos estarão disponíveis.

Ainda mais o aplicativo também tem a função de nutrição onde ele consegue registrar as preferências alimentares e também você pode adicionar a suas alergias.

Fazendo com que existam sugestões nutricionais para alcançar o objetivo do usuário.

Você pode baixar o aplicativo tanto pelo iOS ou sistema Android Tendo uma nota alta de avaliação o aplicativo é gratuito.

ADIDAS TRAINING BY RUNTASTIC:

O aplicativo da adidas vai te oferecer planos de treinamento gratuitos e também terão planos disponíveis apenas para contas Premium.

Diante ao isso quando fizer o seu cadastro o aplicativo vai perguntar se o seu objetivo é emagrecer, ganhar músculos, modelar ou definir.

Sendo que também iram questionar a intensidade do seu treino para fornecer recomendações de treinamento totalmente personalizadas.

Existe uma grande diversidade de exercícios dentro do aplicativo sendo mais de 20 exercícios diferentes que serão necessários apenas o seu peso corporal e serão divididos em níveis de fácil intermediário ou difícil.

A princípio são mais de 190 exercícios com instruções em vídeo aulas para te ajudar no seu objetivo.

O aplicativo está disponível em aparelhos iOS ou Android sendo gratuito mas com pacotes prêmios que precisaram ser pagos para acessá-los.

NIKE TRAINING CLUB:

Esse aplicativo da Nike foi desenvolvido pela própria marca de artigos esportivos e vai te oferecer uma variedade de exercícios para atingir o seu objetivo.

A fim de te ajudar, ele te da opções de força e aeróbica até aulas de ioga que serão adequadas para pessoas com diferentes tipos de condições físicas.

Os exercícios são divididos em muitas categorias te dando opções de tipos de treinamento com e sem equipamento e de curta duração ou de longa duração e até mesmo para atletas.

O aplicativo é gratuito e para ter acesso você pode baixar no seu smartphone iOS ou até mesmo Android.

Visto que você só vai precisar responder algumas perguntas sobre suas condições físicas para o aplicativo ver quais condições irão te ajudar.

Você também pode criar um plano de treinamento individual dentro do seu objetivo e condicionamento podendo escolher também o seu tempo disponível seja ele por semana ou dia.

APLICATIVOS PARA EXERCÍCIOS FÍSICOS – CONCLUSÃO:

Em conclusão com apenas um clique você tem acesso a milhares de aplicativos que irão te beneficiar com treinos para você fazer em casa.

Visto que também em sites que iram te disponibilizar vídeo aulas com exercícios gratuitos, ou até mesmo no YouTube sendo explicados de forma didática para você conseguir aprender da melhor forma.

Por tanto, não perca tempo e corra para alcançar seus objetivos.


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