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3 apps para malhar em casa que você precisa conhecer!

hecer os apps para malhar em casa, e saiba como ter uma vida mais ativa e saudável sem gastar muito e no seu tempo!  
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Venha conhecer os apps para malhar em casa, e saiba como ter uma vida mais ativa e saudável sem gastar muito e no seu tempo!  

É de conhecimento geral, que uma grande parte da população tem uma vontade genuína de realizar exercícios físicos, mas que não acredita ter tempo hábil ou dinheiro para alcançar a vida saudável ou o corpo tão almejado.

De fato, academias e suplementos alimentares podem gerar gastos com os quais nem todo mundo tem condições de arcar, além de todo o processo exigir que você encaixe em sua rotina ir presencialmente no local. Sabendo da existência desses problemas, nós preparamos esse artigo com apps para malhar em casa e alcançar os objetivos que deseja.

Os Apps para malhar em casa realmente funcionam?

Uma grande falácia que as pessoas que realizam exercícios em casa costumam ouvir, é que essa prática não funciona. Claramente, essas pessoas não se organizaram para realizar o estímulo de maneira correta, e não conheciam os apps para malhar em casa que vamos te apresentar hoje.

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Reprodução: Unsplash

É preciso ter compromisso e determinação para conseguir alcançar seu objetivo, seja ele relacionado a dieta que você vai seguir, ou a forma física corporal. Unindo essas duas coisas, é certo que você conseguirá chegar ao peso que deseja.

Desafio 30 dias para Fitness

Esse desafio tem a duração de 30 dias, e tem como foco principal a Nutrição para o emagrecimento e reeducação alimentar. Ele tem a mistura de dois focos específicos: A parte de dieta e nutrição, mas também na realização de exercícios físicos. Além disso, as dietas disponíveis no aplicativo possuem cardápios vegetarianos.

 

Uma coisa muito legal e importante do app, é a sua interface muito simples, porque isso facilita o acesso às ferramentas hábeis, e diminui a perda de tempo.Os desafios disponíveis ficam classificados em níveis diferentes, de acordo com o seu condicionamento físico, e  são eles: “Intermediário”, “Iniciante” e “Avançado”.

 

O aplicativo que mencionaremos a seguir, é perfeito para quem quer ficar malhado, mas não tem muita grana para investir em equipamentos.

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Exercícios em Casa

O aplicativo “Exercícios em casa” tem um objetivo muito bem definido desde seu nome: Proporcionar a realização de exercícios físicos a pessoas que não tenham condições financeiras para arcar com academia e equipamentos, ou que simplesmente não tenha tanto tempo livre para se deslocar livremente até o local de malhação.

 

Disponível tanto para Android e IOS, o app contém uma longa lista de exercícios efetivos para a malhação de diversas partes do corpo. Os exercícios disponibilizados têm três níveis de dificuldade, e acordam áreas como: membros superiores(bíceps, antebraço e tríceps), e membros inferiores(bíceps femoral, coxa, glúteo e muitos outros).

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LEIA TAMBÉM: Quer perder peso? Então confira esses 5 apps para perder calorias!

Dieta e Emagrecer

O aplicativo foi desenvolvido pela NutriSoft e tem um sistema que ajuda a controlar o andamento da sua dieta, e também existe uma calculadora embutida para checar o seu IMC em sua interface. Esse app também está disponível para IOS e Android de forma gratuita.

 

O próprio nome escolhido pelos desenvolvedores já denuncia que o foco do aplicativo é o policiamento  e auxílio para a alimentação saudável e emagrecimento. Acreditamos que seja uma ótima alternativa para você, visto que funciona de forma similar a uma rede social, e é possível ilustrar sua evolução, e acompanhar a de pessoas com o mesmo objetivo.

 

Enfim, chegamos ao final de nossa lista. Aproveite bastante os aplicativos, e alcance o corpo e estilo de vida tão desejados. Até mais!

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E aí, curtiu nosso artigo? 

Com todos esses apps para malhar em casa, não existe mais desculpas para continuar sedentário! Esperamos  que você baixe os aplicativos e continue acompanhando o App Tips para conhecer mais apps úteis para a sua vida pessoal ou diversão.


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